Neulich habe ich mir einen Kaffee gemacht, in den Spiegel geschaut und gedacht: „Okay, mein Stoffwechsel hat offensichtlich Urlaub genommen. Und zwar ohne mich.“ Kennst du das Gefühl? Du gibst dir Mühe, isst halbwegs gesund, versuchst dich zu bewegen, und…
Neulich saß ich mit einer Freundin beim Kaffee und sie sagte: „Julia, ich will endlich abnehmen, aber ehrlich ich hasse Sport. Geht das überhaupt?“ Ich musste lachen, weil ich das so gut kenne. Als ich damals angefangen habe, abzunehmen, hatte…
Ich erinnere mich noch an meine erste Diät, als wäre es gestern gewesen. Ich war voller Motivation, habe alles aufgeschrieben, Kalorien gezählt wie ein Profi und in der ersten Woche 3 kg verloren. Ich war so stolz, bis zwei Wochen…
Ich sag’s dir ehrlich: Wenn ich jedes Mal einen Euro bekommen hätte, wenn mir jemand versprochen hat, dass man 5 kg abnehmen in 2 Wochen kann, oh mein Gott, ich wär jetzt auf einer tropischen Insel mit einem Smoothie in…
Oh mein Gott, wenn ich heute zurückschaue, dann muss ich echt lachen. Ich war mal die Königin des Kalorienzählens. Morgens stand ich mit meiner Küchenwaage in der Hand da, habe jedes Haferflocken-Körnchen einzeln abgewogen und in meine App eingetragen. Mittagessen…